世の中には、年を喰ってもいつも元気な男性がいるものです。
例えば、「1日に3回オナニーする」という強者がいます。
そのような男性は、絶倫だと言えます。
絶倫男はどうして存在するのでしょうか？
50代、60代の方でも、絶倫でいられる方法をご紹介します。
50歳を過ぎても絶倫になれる5個の精力アップ方法
以下がラインナップです。
「これはできそうだ」と思うものをお試しください。
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①有酸素運動する
有酸素運動は、ウォーキングやジョギング、サイクリング、水泳など、長時間継続して行う運動です。
有酸素運動が健康にどれほど有益か、みなさんご存知ですよね？
勃起の面においても、有酸素運動は大切です。
有酸素運動により血が体を巡るので、ペニスにも血が行き渡ります。
ペニスへの血流を良くすることが絶倫への鍵
勃起しにくくなる原因の1つが、血行不良です。
中高年になると、血流が悪くなりがちです。
生活の忙しさに追われて何も対策をしなかったら、血流はどんどん悪くなっていきます。
血流のことを意識した生活を送りましょう。
②チントレする
チントレはその名の通り、ちんちんを強化するトレーンングです。
ペニス周りの筋肉を鍛えたり、ペニスに血流を行きやすくしたりします。
色々な方法がありますので、やりやすいチントレを実践してみてください。
おすすめ：中折れ防止が期待できるスクワット
手っ取り早く始められるチントレと言えば、スクワットです。
スクワット
スクワットは、PC筋やBC筋を鍛えられます。
これらの筋肉を鍛えることは、中折れの予防や改善につながります。
スクワットのやり方動画
スクワットは正しい方法で行おう
スクワットは正しい方法でやりましょう。
間違った方法だと、体に悪影響がでてしまいます。
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スクワットの正しいやり方
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スクワットは、腰を下ろして上げるまでが1回の動作です。
これを毎日繰り返すことでPC筋やBC筋が鍛えられ、徐々に中折れの改善が期待できます。
まずは10回からスタートし、慣れてきたら20回・30回と回数を増やしていきましょう！
③体に良いものを食べる
精のつく食べ物を摂取しましょう。
とはいえ、精のつく食べ物と言えば、牡蠣や亜鉛など頻繁には摂取ができないものが多いです。
ここでは、毎日のように…とはいきませんが、普段の生活で結構な頻度で食べられるものをご紹介します。
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納豆
納豆にはムチンが入っており、粘膜を保護する働きがあります。
粘膜はペニスにもあります。
納豆を食べて、ペニスのネバネバを強化していきましょう。
卵
卵は昔から、世界のあらゆるところで生殖のシンボルとして取り扱われています。
卵は栄養満点で、リボフラビン、パントテン酸、セレンなど13の必須栄養素が摂取できます。
- リボフラビンはエネルギー生成
- パントテン酸は性ホルモンの生成
- セレンは生殖
を助けます。
アボカド
果物の王様、アボカドも勃起に良いです。
ホルモン生成や性的衝動に不可欠な栄養素、ビタミンEが豊富に入っています。
アボカドは、たった1/3食べるだけで20のビタミンとミネラルが摂取できます。
すごい！
トマト
トマトにはリコピンが含まれます。
リコピンは睾丸に作用し、性的機能を健康に保つ成分です。
オリーブオイル
オリーブオイルは、抗酸化作用No.1と言われるオイルです。
男性ホルモン・テストステロンは酸化に弱いので、抗酸化作用のある食べ物を積極的に食べましょう！
バナナ
バナナにはカリウムが豊富に含まれます。
カリウムにより、血圧は健康に保たれ、強い筋肉がキープされます。
ちなみに、ベッドでたまにある足のこむら返りの予防にもなるそうです。
④精力剤を飲む
精力剤は、ペニスをパワーアップさせるためにあります。
飲んだことがある人は、その力を実感できるはずです。
絶倫になるために、精力剤は是非とも摂取して欲しいです。
日頃から飲める漢方精力剤がおすすめ
精力剤には色々なものがあります。
- バイアグラやレビトラ、シアリスなどのED治療薬
- それ以外
おすすめは、それ以外に当たる漢方精力剤です。
漢方などの天然成分でできているものが多く、体に優しいです。
毎日でも飲めます。
人気の漢方精力剤ランキングをまとめました
精力剤を飲むことで、ペニスの海綿体細胞を栄養素に送れる
絶倫を実現するためには、ペニスに良い栄養を送ることが大切です。
亜鉛、マカ、シトルリンなど、普段の食事からでは摂取しにくいものを補うものが精力剤です。
絶倫を目指す方は、精力剤の摂取は欠かせません。
⑤手術する
亀頭増大手術といって、亀頭を大きくする手術があります。
亀頭やカリの部分に、ヒアルロン酸のような安全な薬剤を注入する形です、
痛みはほとんどありませんし、即効性があります。
しかし、どうしても恐怖感から抵抗がある人が多いです。
運動や食事、精力剤である程度元気になれるので、まずはそちらのチャレンジをおすすめします。
最後に
50代でも絶倫になる方法をお伝えしました。
一言で言うと、「健康でいましょう！」です。
年を取ると体内の各種器官が衰えていくのは事実です。
衰えを受け入れた上で、「健康であるためにはどうすれば良いか？」常日頃から意識するのが重要です。
