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ネバネバ系食材は精力アップにどれほど効果的か?成分やおすすめ料理の紹介

山芋や納豆、オクラは、精力アップに良いと言われていますが、本当でしょうか?

その答えは、「普通」です。

厳密に言うと、「確かに精力アップの一因ではあるけれど・・」というのが結論です。

効率良く精力アップするためには、他の食材や精力剤も同時に試すのが良いです。

 

三船敏男

ネバネバ系の食材が健康に良いものであることは間違いありません。

たくさん摂取するように心掛けましょう。

 

ネバネバ系料理が精力アップにどれほど貢献するか?

納豆ご飯

 

精力をアップするには、ヘソから上と、ヘソから下の健康を整える必要があります。

 

  • ヘソから上:循環システム
  • ヘソから下:浄化システム

 

まずは上記、循環システムとはなにか?浄化システムとはなにか?について掘り下げます。

 

ヘソから上、循環システムとは?

めかぶ

 

ヘソから上の循環システムは、体力や精力をアップさせます。

スタミナアップ的な役割を持ちます。

 

三船敏男
精力アップに直接影響があるのはこちらです

 

ヘソから上の循環システムを整えるのに良い栄養素

ヘソから上の循環システムを整えるのに良い栄養素とは、亜鉛アルギニンタウリンタンパク質などです。

食べ物としては、牡蠣やニンニク、卵や肉などが良いです。

 

ヘソから上の循環システム系の食材は、食べすぎるとしんどくなる

ヘソ上の食材をたくさん食べ過ぎると、しんどくなります。

「焼肉の食べすぎ」などがその典型です。

ヘソ下・浄化システムの腸に大きな負担を掛けてしまうのがしんどくなってしまう理由です。

 

三船敏男
食べすぎ注意です

 

ヘソから下の浄化システムとは?

山芋

 

ヘソから下の浄化システムは、疲労回復整腸作用に効果的です。

この記事の主役となるネバネバ系の食材は、ヘソから下の浄化システムに作用する料理です。

なので、ネバネバ系の食材は体の疲労回復や整腸作用に影響すると言えます。

 

ネバネバ系の食材の例

  • もずく
  • オクラ
  • めかぶ
  • 山芋
  • 納豆
  • モロヘイヤ
  • なめこ

 

ネバネバの正体は食物繊維

オクラ

 

ネバネバ系の正体は、食物繊維です。

食物繊維は、「粘素」と訳されます。

 

食物繊維の代表は、下記です。

  • ムチン(タンパク質と糖が結合したもの):納豆や山芋に含まれる
  • ペクチン(水曜宇生の食物繊維):オクラに含まれる

 

これらを摂取することで、体の浄化作用が整えられます。

それにより、「いつまでも元気で疲れない体」をゲットできます。

 

ネバネバ系の食材はどれだけ食べてもしんどくならない

ヘソ下形の食材は、どれだけの量を摂取してもOKです。

食べられるだけ食べてください。

そういう意味では、食事というものは、ヘソ下系の食事をベースに組み立てて行けば良いことがわかります。

 

三船敏男
ヘソ下系の食材はどれだけ食べても太りません!

 

ネバネバ系はあくまでも精力アップに必要なものの1つ

ネバネバ系は、精力アップに直接的に影響するわけではありません、

あくまでも、「精力アップに貢献するものの1つ」です。

精力をアップさせるには、ヘソから上も、ヘソから下も健康である必要があります。

 

三船敏男
ヘソから上の料理とヘソから下の料理をバランス良く食べましょう!

 

効率良く精力アップを図るには漢方精力剤が良い

なめこの味噌汁

 

ヘソの上も下も健康にするには、漢方精力剤を使うのが効率的です。

健康的にペニスを勃起させる漢方精力剤をチェックしてみてください。

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ネバネバ系食材の成分を解説します

めかぶ

 

  • ネバネバ系食材の成分に何が入っているのか?
  • どういう作用があるか?

みていきます。

 

ムチン

ムチンは、タンパク質と糖が結合したものです。

タンパク質を効率良く吸収するための、タンパク質を分解する酵素になります。

新陳代謝を良くしたり、細胞の増殖機能を促進します。

 

アルギニン

アルギニンは、バイアグラや精力ドリンクにも含まれている成分です。

成長ホルモンの分泌を促進し、精力を高める効果が期待できます。

 

ペクチン

消化管や胃壁にくっつくことで、消化を遅らせます。

これがいわゆる、「整腸作用」です。

 

他にも

  • コレステロールを下げる
  • 血圧を正常化する

などの働きがあります。

オクラによく含まれます。

 

ジアスターゼ

ジアスターゼはムチン同様、新陳代謝を高めるものです

また、血行を促進する効果を兼ね備えています。

 

精力アップに重要です。

 

ジオスゲニン

ジオスゲニンは、性ホルモンを補う効果があります。

性ホルモンは、加齢やストレスによって減少するので、年配の人は積極的に取るべきです。

山芋にしか含まれない成分です。

 

亜鉛

亜鉛は、精力アップに直接的な効果があるわけではありません。

しかし、体に必要な成分でありながらも、欠乏しがちです。

積極的に摂取していく必要があります。

 

ネバネバ系食材のおすすめサラダ

ネバネバ系サラダ

 

究極のネバネバサラダをご紹介します。

サラダですので大量に食べられます。

ヘソから下の循環システムが活発になることでしょう。

 

ネバネバサラダの材料

  • レタスなどサラダ下地
  • 納豆
  • オクラ
  • 山芋

 

ネバネバサラダの作り方

サラダに納豆とゆでたオクラ、すりおろした山芋を混ぜるだけです。

簡単に作れるはずです。

 

最後に

モロヘイヤ

 

ネバネバ系の食材について解説しました。

ネバネバ系は、浄化システムを整えるので健康に良いです。

しかし、精力アップの観点では、ネバネバ系オンリーでは物足りないことがわかります。

循環システム系の食事と一緒に摂ったり、精力剤を飲んだりして、精力アップを目指しましょう^^

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